足のむくみが、足のニオイの原因、その対策は。
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どうも、ヤマダです。
・もくじ
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はじめに
会社終わりに、飲み会があり会場が座敷や畳の間だと、靴を脱ぐのに躊躇した事はありませんか？
自分はありますよ。
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原因として
・足うらは汗腺が集中しています。その汗を放置すると菌によって分解され、
ニオイが発生します。
角質が落ちると菌の栄養素となり、蒸れた状態で活発になります。
これも、原因のひとつです。
今回は、むくんでも足がクサくなる。
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むくみの原因は？
身体のなんらかの原因で、身体のバランスが崩れ、血液の流れが悪くなり、毛細血管の血流が悪くなり、血管の周りの水分がたまりやすく、水分がたまりやすく、むくんでしまいます。
足は、心臓から離れているため、足の筋肉がポンプ代わりになり心臓まで血液を送ります。
なので、長時間座っている環境であまり動かないとむくんだりします。
・塩分の取りすぎも、むくみの原因になります。
自分も塩辛いものが好きです。醤油やタレ系もつけすぎで、人の倍使います。
気を付けなくては、いけません。
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むくまない対策は
適度な運動をする。
毎日適度な運動は面倒くさいですよね？わかってても中々しないです。
なので、
・お風呂に入った時に足を下から上へマッサージするのはおススメです。
・足とか顔をコロコロするやつで、テレビを見ながらするのも、いいかも。
必殺！名付けて！ながらコロコロ。
名付けんでもええわ！
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むくんでいるか確かめる方法は?
確認方法は、足のすねの内側を指で強く５秒押します。
５秒たって手を放した時に跡が残っていたらむくんでいます。
手を放して、跡が残っていない場合は、むくんでいません。
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なぜ、むくんだら足がニオウの？
疲労がたまると、乳酸が蓄積されると体臭にはよくありません。疲れた足からは、アン
モニアが分泌され、汗とアンモニアが混ざり足が匂います。
- 対策
アンモニアはアルカリ性なので、湯船にお酢を少量いれて、酸性側にしてお湯につかるとあまりクサくなりにくくなります。
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最後に
むくみ
・足のポンプが弱いと血液の循環が悪くなって
むくんでくるよ。
・むくんで、汗とアンモニアが混ざってクサくなるよ。
・湯船にお酢を少量いれよう。
・足のマッサージをしよう。
